Разучивание приемов и действий при приодолении отдельных элементов на единой полосе препятствий

Если Вам необходима помощь справочно-правового характера (у Вас сложный случай, и Вы не знаете как оформить документы, в МФЦ необоснованно требуют дополнительные бумаги и справки или вовсе отказывают), то мы предлагаем бесплатную юридическую консультацию:

  • Для жителей Москвы и МО - +7 (499) 653-60-72 Доб. 355
  • Санкт-Петербург и Лен. область - +7 (812) 426-14-07 Доб. 525

Цель: 1. Ознакомление с порядком выполнения общего контрольного упражнения 24 на единой полосе препятствий. Объявить тему, цели, учебные вопросы. Провести разминку:. Метание гранат — это сложно координированное целостное упражнение, элементы которого способ держания, замах, бросок органически взаимосвязаны.

Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий предназначено для совершенствования военно-прикладных навыков военнослужащих и развития у них быстроты, скоростной и силовой выносливости, уверенности в своих силах, смелости и решительности. Прикладное назначение приёмов и действий, входящих в это упражнение заключается в способности обученного военнослужащего, преодолевать искусственные и естественные препятствия на поле боя как самостоятельно, так и в составе подразделения с минимальной затратой физических усилий.

Департаменотом образования города Москвы. Отдых и оздоровление в экологически чистом регионе Беларуси для детей лет. Прежде чем приступить к занятиям по преодолению препятствий, необходимо изучить меры безопасности, способы преодоления препятствий, метания гранат и выполнения специальных приемов и действий. Применяются следующие способы преодоления препятствий: прыжки, перелезания, пролезания подлезания и передвижения.

НАЧАЛЬНАЯ ВОЕННАЯ ПОДГОТОВКА (ПОРЯДОК ПРЕОДОЛЕНИЯ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ)

Определение исходного уровня физической подготовки личного состава пополнения по упражнениям Наставления по физической подготовке, характеризующим развитие основных физических качеств. Гимнастика и атлетическая подготовка. Комплексная тренировка на многопролетных гимнастических снарядах и тренажерах.

Вес гири - 24 кг. Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. Тренировка изготовки к бою, передвижений, приемов самостраховки. Тренировка укол штыком тычок стволом без выпада с выпадом , удар прикладом сбоку и снизу, удар затыльником приклада и магазином.

Ознакомление и разучивание приемов нападения с оружием удара прикладом снизу, удара затыльником приклада, колющих ударов ножом сверху и снизу, режущих и колющих ударов ножом сбоку, прямо, наотмашь, уколов штыком, ударов лопатой.

Ознакомление и разучивание приемов защиты с оружием отбивы автоматом. Тренировка приемов нападения с оружием удара прикладом снизу, удара затыльником приклада, колющих ударов ножом сверху и снизу, режущих и колющих ударов ножом сбоку, прямо, наотмашь, уколов штыком, ударов лопатой. Ознакомление и разучивание приемов нападения без оружия удары рукой прямо, сбоку, сверху; удары ногой снизу, вперед, прямо, сверху, сбоку, назад. Тренировка приемов защиты с оружием отбивы автоматом.

Ознакомление и разучивание приемов защиты без оружия защита от ударов рукой, ногой, от удара ногой подставкой рук. Тренировка приемов нападения без оружия.

Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при ударе ножом снизу или прямо. Тренировка приемов защиты без оружия. Ознакомление и разучивание приемов освобождения от захватов противником шеи спереди или сзади. Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе ножом снизу или прямо. Ознакомление и разучивание приемов ударов пехотной лопатой. Тренировка приемов освобождения от захвата противником шеи спереди или сзади. Ознакомление и разучивание приемов защиты с оружием отбивы пехотной лопатой.

Тренировка приемов ударов пехотной лопатой. Ознакомление и разучивание приемов защиты без оружия защита от ударов ногой. Тренировка приемов защиты с оружием отбивы пехотной лопатой. Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой сверху или справа, наотмашь или тычком. Тренировка приемов защиты без оружия защита от ударов ногой.

Ознакомление и разучивание болевых приемов загиб руки за спину, рычаг руки наружу. Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой сверху или справа, наотмашь или тычком. Ознакомление и разучивание болевых приемов рычаг руки внутрь, удушение сзади.

Тренировка болевых приемов загиб руки за спину, рычаг руки наружу. Ознакомление и разучивание бросков передняя подножка, бросок через спину, бросков с захватом ног и удушение. Тренировка болевых приемов рычаг руки внутрь, удушение сзади.

Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при уколе штыком с уходом влево, с уходом вправо. Тренировка бросков передняя подножка, бросок через спину, бросков с захватом ног и удушение. Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при ударе ножом прямо, сверху, снизу, наотмашь.

Тренировка приемов обезоруживания противника при уколе штыком с уходом влево, с уходом вправо. Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при угрозе пистолетом при попытке достать пистолет из кобуры, из-за пояса брюк спереди, в упор спереди, в упор сзади. Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе ножом прямо, сверху, снизу, наотмашь.

Ознакомление и разучивание приемов обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой сверху. Тренировка приемов обезоруживания противника при угрозе пистолетом при попытке достать пистолет из кобуры, из-за пояса брюк спереди, в упор спереди, в упор сзади.

Ознакомление и разучивание приемов освобождения от захватов противника шеи спереди, или одежды на груди, шеи сзади, туловища с руками сзади, туловища сзади, туловища спереди, туловища с руками спереди, ног спереди, ног сзади.

Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе пехотной лопатой сверху. Ознакомление и разучивание специальных приемов связывания противника веревкой, брючным и поясным ремнями, брючным ремнем или веревкой, палкой.

Тренировка приемов освобождения от захватов противника шеи спереди, или одежды на груди, шеи сзади, туловища с руками сзади, туловища сзади, туловища спереди, туловища с руками спереди, ног спереди, ног сзади. Ознакомление и разучивание специальных приемов обыска в упоре у стены, в упоре согнувшись, лежа на земле. Тренировка специальных приемов связывания противника веревкой, брючным и поясным ремнями, брючным ремнем или веревкой, палкой.

Ознакомление и разучивание специальных приемов конвоирования на болевом приеме, под угрозой оружия. Тренировка специальных приемов обыска в упоре у стены, в упоре согнувшись, лежа на земле. Ознакомление и разучивание специальных действий при метании ножа метание ножа хватом за клинок, за рукоятку и пехотной лопаты.

Тренировка специальных приемов конвоирования на болевом приеме, под угрозой оружия. Ознакомление и разучивание приемов метания гранат на точность. Тренировка перелезаний с опорой на грудь живот. Ознакомление и разучивание перелезаний с опорой на руки и бедро. Тренировка приемов метания гранат на точность. Тренировка перелезаний с опорой на руки и бедро.

Ознакомление и разучивание передвижений в проходах лабиринта. Тренировка способов передвижений по узким опорам. Ознакомление и разучивание преодоления разрушенной лестницы. Тренировка передвижений в проходах лабиринта. Ознакомление и разучивание преодоления колодца и хода сообщения. Тренировка в преодолении разрушенной лестницы. Ускоренное передвижение и легкая атлетика. Ознакомление, разучивание и тренировка совершенствование упражнения 50 бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой.

Ознакомление, разучивание и тренировка совершенствование упражнения 51 тройной прыжок с места. Ознакомление, разучивание и тренировка совершенствование упражнения 52 метание гранаты г на дальность. Ознакомление и разучивание строевых приемов с лыжами и на лыжах, техники ходьбы на лыжах без палок и обычным ходом. Ознакомление и разучивание техники ходьбы на лыжах двухшажным ходом. Тренировка строевых приемов с лыжами и на лыжах, техники ходьбы на лыжах без палок и обычным ходом. Ознакомление и разучивание техники подъема обычным шагом и спуска в высокой стойке.

Тренировка техники ходьбы на лыжах двухшажным ходом. Ознакомление и разучивание техники одношажного хода. Тренировка техники подъема обычным шагом и спуска в высокой стойке. Тренировка техники одношажного хода. Ознакомление и разучивание техники бесшажного хода.

Ознакомление и разучивание техники торможения палками между лыжами и остановка падением. Тренировка техники торможения палками между лыжами и остановка падением. Ознакомление и разучивание техники метания гранаты на лыжах стоя с места и в движении, с колена и лежа.

Ознакомление и разучивание техники изготовки к стрельбе на лыжах стоя, с колена и лежа. Тренировка техники метания гранаты на лыжах стоя с места, в движении, с колена и лежа. Ознакомление, разучивание и тренировка совершенствование упражнения 53 лыжная гонка на 5 км. Ознакомление, разучивание и тренировка совершенствование упражнения 54 лыжная гонка на 10 км. Ознакомление, разучивание и тренировка совершенствование упражнения 55 марш на лыжах в составе подразделения на 5 км. Ознакомление, разучивание и тренировка совершенствование упражнения 56 марш на лыжах в составе подразделения на 10 км.

Совершенствование техники опорных и безопорных прыжков. Совершенствование техники прыжков в глубину и перелезаний с опорой на грудь живот. Совершенствование техники пролезания, передвижения по узким опорам и в проходах лабиринта. Совершенствование техники передвижения по балкам разрушенного моста и преодоление разрушенной лестницы. Совершенствование техники метания гранаты на точность. Совершенствование техники преодоления рва, лабиринта, забора и разрушенного моста.

Совершенствование техники преодоления разрушенной лестницы, колодца и хода сообщения. Совершенствование техники защиты от ударов подставкой автомата. Тренировка прыжков в глубину с опорой на грудь живот. Совершенствование техники колющих ударов ножом сверху и снизу, режущих и колющих ударов ножом сбоку, прямо и наотмашь.

Тренировка перелезаний с опорой на руки и на бедро. Совершенствование техники приемов освобождения от захвата автомата противником. Совершенствование техники приемов удушения сзади. Тренировка действий и передвижений по балкам разрушенного моста.

Совершенствование техники приемов освобождения от захвата противником шеи сзади и спереди. Тренировка преодоления рва, лабиринта и разрушенного моста.

Методические рекомендации по проведению занятий физическая культура в Кадетских корпусах

Планирование учебных занятий должно предусматривать: поэтапное овладение объёмом физических упражнений, приёмов и действий, предусмотренным программой;. Учебные занятия планировать в соответствии с расписанием равномерно в период ИОВП, из расчёта 12 часов в неделю 5 недель по 12 часов. В период проведения контрольно-комплексного занятия полевого выхода, 6 неделя проводится только попутная тренировка и марш-бросок 2 часа. Практические учебные занятия проводить комплексно: преодоление препятствий с рукопашным боем, гимнастику и атлетическую подготовку и с ускоренным передвижением и лёгкой атлетикой.

План-конспект по физической подготовке — преодоление препятствий.

Классификация электровозов : Свердловский учебный центр профессиональных квалификаций Макетные упражнения : Макет выполняется в масштабе , , на подрамнике Объективные признаки состава административного правонарушения : являются общественные отношения, урегулированные нормами права и охраняемые Занятие 1. Строевые приемы, обучение общеразвивающим упражнениям.

Методические указания

Занятия по преодолению препятствий направлены на формирование и совершенствование навыков в преодолении искусственных и естественных препятствий, выполнение специальных приемов и действий, метание гранат на точность, развитие быстроты, выносливости, совершенствование навыков в коллективных действиях на фоне больших физических нагрузок, воспитание уверенности в своих силах, смелости и решительности. Занятия по преодолению препятствий проводятся на местности, с отдельными естественными искусственными препятствиями, или на специально построенных полосах препятствий в военной форме одежды. В содержание занятий включаются: преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий индивидуально и в составе подразделений; специальные приемы и действия на сооружениях, макетах боевой техники, с грузом индивидуально и в составе подразделений; метание гранат на точность; контрольные упражнения на полосах препятствий. Упражнение Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий. Выполняется в военной форме одежды без оружия. Дистанция - м. Специальное контрольное упражнение СКУ для военнослужащих подразделений и воинских частей Сухопутных войск кроме танковых, зенитных ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей , морской пехоты Военно-Морского Флота, курсантов военно-учебных заведений, готовящих специалистов для этих воинских частей. Выполняется в военной форме одежды с личным оружием автомат с пристегнутым магазином, сумка для магазинов с одним магазином и противогазом.

Упражнение 32. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий.

Департаменотом образования города Москвы. Отдых и оздоровление в экологически чистом регионе Беларуси для детей лет. Кадетский корпус. Физическая культура и спорт для довузовских образовательных учреждений Министерства обороны Российской Федерации. Физическая подготовка в Кадетском корпусе. Учебные цели.

На занятиях по преодолению препятствий приобретенные навыки закрепляются, кроме того, изучаются и специальные виды передвижения.

Определение исходного уровня физической подготовки личного состава пополнения по упражнениям Наставления по физической подготовке, характеризующим развитие основных физических качеств. Гимнастика и атлетическая подготовка. Комплексная тренировка на многопролетных гимнастических снарядах и тренажерах.

Тема 1. Гимнастика и атлетическая подготовка

Скрытые недостатки кредитной карты Сбербанка: Заметили ошибку. При этом для работника определяется льготный стаж, если он отработает на предприятии установленное количество лет. Некоторая информация о гражданине будет автоматически скопирована из "Личного кабинета" на портале.

Это зависит от оценки вашего рабочего места. После получения разрешения на временное проживание в России иностранный гражданин должен в установленные сроки и порядке оформить регистрацию по месту жительства.

Подготовка к преодолению единой полосы препятствий

Порядок выплаты средств пенсионных накоплений правопреемникам. Правда, для этого нужно решение суда. В связи с этим в случае, если у вас требуют предъявления документов при покупке продукции данной категории, продавцы действуют в рамках закона.

Что такое ручка переключения передач. Шиномонтаж будет прибыльным, если работа будет выполняться со знанием дела. Страховка может составлять 90 тысяч и более, для этого достаточно обратиться в компанию, обладающую правом страховать жизнь и здоровье.

Гражданский кодекс предусмотрел целую главу норм, регулирующих отношения при аренде. Налоговая ставка на упрощенке может составлять 6 или 15 процентов.

Государственная социальная помощь в 2017 году. Практически все крупные компании и организации перевели своих сотрудников на получение зарплаты на банковскую карту. Обязательно приложить к жалобе ответ по претензии (при наличии). Пискунова - с 125-го по 141-й.

Указав персональные данные, необходимо объяснить причину такого решения. Из этих извещений можно было узнать, и в каком фонде Вы состоите: государственном или негосударственном. Пользоваться банкоматами и терминалами с целью деактивации услуги Мобильного банка на данный момент не рекомендуется. Вас успокаивают тем, что карта якобы находится у вас, а значит, без неё никто не сможет снять деньги, но это не. Заявление на возврат налога с реквизитами счета, на который налоговая перечислит Вам деньги.

Максимальная сумма предусмотрена для супружеских пар, проживших вместе 70 или более лет.

Особенно это касается обращений о возврате средств, потраченных на приобретение вещи. Как перевести землю из одной категории в другую и какие документы для этого необходимы, вы можете узнать в статье по ссылке.

Например, всегда пользуются спросом стихи поэтов Серебряного века, романы Булгакова и Достоевского. В результате комиссия оператора за оплату парковки превращается в дополнительный платеж. Время подготовки паспорта зависит от того, куда проводится подача ходатайства. Копия - останется у .

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
  1. Кирилл

    Банкам выгодно зарабатывать на других операциях (не таких длинных как ипотека на 25 лет).

  2. Дарья

    Огромное спасибо автору за большой труд!

  3. Степанида

    когда на самом деле частичку грязи и эгоизма приносил практически каждый.

  4. Адриан

    За кого боролись на то и напаролись.

Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы даете согласие на сбор и обработку персональных данных