Как спланировать меню на месяц по дням

Если Вам необходима помощь справочно-правового характера (у Вас сложный случай, и Вы не знаете как оформить документы, в МФЦ необоснованно требуют дополнительные бумаги и справки или вовсе отказывают), то мы предлагаем бесплатную юридическую консультацию:

  • Для жителей Москвы и МО - +7 (499) 653-60-72 Доб. 355
  • Санкт-Петербург и Лен. область - +7 (812) 426-14-07 Доб. 525

Близится вечер, скоро придут голодные домочадцы — у вас паника. Чем кормить, что готовить? Бежите к холодильнику, судорожно соображаете, что же из всего этого можно приготовить, потом бежите в магазин, набираете кучу продуктов, потом опять думаете, что же теперь можно приготовить, время идет, вы уже ничего не успеваете, в итоге семью ждут полуфабрикаты и яичница с сосисками. Бывало такое? А пробовали подсчитать, в какую сумму вам выливаются ваши спонтанные покупки? Я однажды попробовала.

За 6 лет семейной жизни привычка планировать питание не только укоренилась в нашем быту, но и претерпела множество изменений. Постепенно мне удалось испробовать все возможные подходы — составление меню на неделю, на две недели, на месяц, и наконец, круговое меню , пока я не определила именно тот вариант, который подходит нашей семье.

Питание важная статья расходов семейного бюджета и своеобразный тест для хозяйки насколько она экономная и умелая. Ведь чтобы экономить на питании и при этом кормить семью полноценно, согласитесь, нужно мастерство.

Как составить меню на неделю

Мне 28 лет, и 25 из них я составляю списки. А теперь я большая девочка с толстенным Evernote, где хранятся перечни покупок, варианты меню, планы на путешествия, рецепты, полезные ссылки, а в Google Docs уже много лет ведется бюджет. Я верю в то, что счастливый дом и уют — это не только любовь, но и тщательная организация. Спасибо любимой Анне за такую возможность! Наша семья — это три счастливых улыбки и Киев за окном.

Я в декрете с годовалым сыном, совмещаю материнство с проектами блога, писательской группой и постоянным обучением новому, ежедневно собираю мужу на работу домашнюю еду. Я подготовила наглядные списки, чтобы вам было проще ознакомиться с нашим меню и бюджетом на неделю. Еда ребенка выделена в общей таблице.

А из особенностей организации нашего питания могу назвать лишь следующее:. Я готовлю два-три раза в неделю, делая заготовки и замораживая некоторые продукты пельмени, котлеты, сырники на этой неделе.

Каждый вариант обеда и нам, и ребенку я готовлю сразу на 2 дня. Выбираю простую и здоровую пищу и самые быстрые рецепты — это бережет мое материнское время. Каждый наш день начинается в 5 утра, поэтому я забочусь о сытных перекусах и о том, чтобы они всегда были под рукой. У нас не бывает полуфабрикатов: котлеты, пельмени, йогурты, выпечку, хлеб и пр. Мы закупаем продукты только раз в неделю, тратим 1,5 часа с дорогой до магазина и рынка.

Так мы бережем свои вечера для книг и прогулок в парке, а не очередей и срочных покупок недостающего на завтра. Расписываю его на нужные продукты, сверяюсь с тем, что есть дома, нужное вношу в список покупок. Все списки я веду в Evernote. Вот, кажется, и все. Бюджет текущей недели вышел в 20 USD. Благодаря сезону овощей и запасу круп вся осень будет аналогичной. Очень редко наш недельный бюджет растет до USD, когда на выходных мы покупаем багеты, бри и ягоды для пикника в парке или проводим один из ужинов в любимом ресторане.

Но с планированием трат и четкими списками покупок мы сократили бюджет более, чем в два раза, и еще ни разу не выходили за USD на 4 вкусных недели. Что я готовлю из такого набора продуктов, вы узнаете из табличек. Я буду рада поделиться любым из быстрых рецептов, указанных в меню нашей недели — спрашивайте в комментариях! С удовольствием опубликуем на сайте и ваш рассказ. Статьи по теме:.

Как планировать меню в программе Evernote. Раз в месяц за продуктами бесплатная рабочая тетрадь. Там вы не только пополните свою копилку хозяйственных лайфхаков, но и получите понимание того, как должна выглядеть ваша собственная система ведения домашних дел. Обучайтесь в комфортном для себя темпе, постепенно, день за днём внедряя полученные знания. Весьма однообразно и очень многое у вас есть дома. По этому списку сложно представить общую картину. И вы что,в основном перекусы едите???

Лена, здравствуйте! Почему едим только перекусы? Помимо них полноценные завтрак, обед, ужин — все же расписано в таблице.

Я питаюсь урывками, потому что дома с малышом, поэтому да, есть перекусы, всегда готовые под рукой, и они спасают. И да, дома была гречка, овсянка, паста, мука, сахар, масло, это самые обыкновенные запасы, которые просто должны быть и не требуют еженедельной закупки свежего.

А как у Вас, неужели всегда пустой холодильник к походу в магазин? Очень интересно, но такое меню не для всех. Нет супа на обед для взрослых.

И из мяса только индейка. Моей семье было бы сложно наесться:. Катя, привет! А однообразие для тебя в чем? Вроде бы, не одну гречку едим. Мы много лет не ели мясо вообще, сейчас потихоньку добавляем в рацион, начали с индейки.

А у тебя несколько видом мяса в течение одной недели? Супы да, не едим. Я их люблю только зимой, а муж на работу берет то, что удобно разогревать. Спасибо за комментарий! У меня в течение недели всегда есть блюда со свининой или говядиной, курица или индейка, рыба.

Супчик обязательно: Суп я на всю неделю сразу варю, а остальное делаю каждый день. Пытаюсь приучить себя закупать все продукты на неделю на выходных, но почти всегда о чём-то забываю, так как не планирую меню, а готовлю по настроению.

Заготовки и заморозки тоже люблю, это очень помогает экономить силы и время. Заготовки и заморозки да — палочка-выручалочка! А я вот летом супы не понимаю, пока не наступят холода, у нас никто супы не ест. Да и на работу их неудобно брать. Здорово, что готовишь по настроению — каждому своё!

И здорово, что есть время готовить каждый день. Мне это нравилось Но сейчас, имея маленького ребёнка, я выбираю планирование, и это экономит уйму времени и сил. А вот у меня муж как раз именно супы носит на работу — в термосе с широким горлом. Микроволновкой мы не пользуемся, поэтому выбираем то, что не надо греть что можно в термосе донести.

Но меню на всю неделю не составляем. У нас, с одной стороны, есть то, что уже приготовлено — и надо кушать суп, например, на несколько дней. А с другой, сиюминутные желания: что я хочу съесть именно сегодня, именно сейчас. Оч круто!! Вы каждый вариант готовите на 2 дня? То есть 2 дня подряд одинаковое меню, да? Елена, здравствуйте! Спасибо большое! Да, я все готовлю на два дня. А 7й у кухни и у меня выходной Так получается, что всегда что-то остается на этот день.

Более того, случаются и гости, и кафе, но в планировании я их не учитываю. Пельмени рассчитаны были на 2 ужина, а вышел и вчерашний обед из менее, чем половины закупленной индейки гр вышло пельменей. Спасибо, очень вдохновляюще!

Особенно про закупки раз в неделю. Можно попросить рецепты домашнего йогурта, галеты с баклажанами и домашнего хлеба! Инара, спасибо! Да, закупки раз в неделю — отличный лайфхак, экономящий время и наводящий порядок на кухне С радостью поделюсь рецептами, на два последних удобнее дать ссылки Аня, можно?

Я пробовала очень много видов заквасок и не было бы тех, которые не понравились по вкусовым качествам. А по действию и составу бактерий Вам могут показать в аптеке по каждому производителю подробный список и описание обычно это есть на инструкции внутри коробочки закваски.

Проверяю через 8 часов, йогурт обычно уже готов к этому времени, можно убирать прямо в кастрюле в холодильник, у Вас будет литра полезнейшего живого йогурта. Для следующей порции я просто оставляю где-то мл готового йогурта и уже его использую вместо закваски, так же добавляю в теплое молоко. Только 2 и 3 порцию приходится подержать в тепле больше 8 часов, иногда до Одной закваски за 8 грн. Мариам,спасибо за статью, я только задумываюсь о том,чтобы как-то оптимизировать и бюджет, и время на готовку и покупку еды, статья для меня очень полезна Могли бы Вы написать рецепт Тальятелле с овощами и сыром?

Готовлю овощи: — овощерезкой делаю тонкие пластины цуккини вдоль всего овоща — желтый перец нарезаю тонкими полосками — томаты обдаю паром и снимаю шкурку, крупно режу. А дальше в этой же последовательности обжариваю все овощи и тушу с добавлением итальянских трав и специй по настроению. В конце выдаливаю чеснок, иногда добавляю зелень.

В это время отвариваю тальятелле, добавляю их к готовым овощами. Тертым сыром посыпаю при подаче. Получается трехцветное легкое блюдо. Уверена, что понравится! И делается на раз-два. Моя яблочная галета как раз на фото сверху И не жалейте корицы А еще я иногда даю чуть настояться уже порезанным и смешанным с сахаром-корицей-крахмалом яблокам.

Они успевают отдать сок, крахмал его связывает нежностью, и тогда начинка становится еще вкуснее. Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом.

Планирование меню на неделю для семьи

Лайфхакер уже писал о том, как полезно и для здоровья, и для кошелька составлять план питания на неделю. В этой статье мы расскажем, как именно это сделать. Как мы знаем, без труда не выловишь и рыбку из пруда. Это же правило действует и при составлении меню. Придётся покорпеть часок над этим нехитрым, в общем-то, заданием.

Как планировать меню на неделю, две недели или месяц (часть 3 из 4)

Модератор: на-дин. Планирование меню - на месяц, неделю, день Проверенные рецепты, планирование меню и многое другое. В ноябре такой привычкой будет Планирование Меню. Если Вы только начинаете планировать меню, начните с малого и планируйте на день вперед или утром подумайте, что ваша семья будет есть на ужин. Вы даже не представляете, какое облегчение вы почувствуете, когда вам не придется каждый день в 4 часа вечера судорожно соображать, что бы такое приготовить на ужин!

Мне 28 лет, и 25 из них я составляю списки. А теперь я большая девочка с толстенным Evernote, где хранятся перечни покупок, варианты меню, планы на путешествия, рецепты, полезные ссылки, а в Google Docs уже много лет ведется бюджет. Я верю в то, что счастливый дом и уют — это не только любовь, но и тщательная организация. Спасибо любимой Анне за такую возможность! Наша семья — это три счастливых улыбки и Киев за окном. Я в декрете с годовалым сыном, совмещаю материнство с проектами блога, писательской группой и постоянным обучением новому, ежедневно собираю мужу на работу домашнюю еду. Я подготовила наглядные списки, чтобы вам было проще ознакомиться с нашим меню и бюджетом на неделю. Еда ребенка выделена в общей таблице. А из особенностей организации нашего питания могу назвать лишь следующее:.

Поделиться "5 секретов планирования семейного меню". Планировать меню для всей семьи — дело непростое. Еще сложнее составить для этого меню список продуктов на целую неделю вперед. Но если подойти к делу системно и обстоятельно, можно сэкономить немало времени и нервов. У нас есть пара мыслей на этот счет!

Log in No account?

Сейчас уже не представляю как можно обходиться без планирования меню на неделю для семьи. Наверное также, как думаешь про стирку руками после покупки стиральной машины. Подпишись и получи бесплатно видеоурок "Как составить меню на неделю". А как у вас?

Рубрика: Кулинарные хитрости FlyLady. Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:. Активные игры на свежем воздухе. Ещё Конкурсы Доска объявлений Поиск подруг Каталог учреждений. Совместные покупки.

Частое мнение, что с переломом пальца не обязательно обращаться к травматологу и врачу, ошибочно и может привести к ряду неприятных последствий. Все остальные функции аналогичны системе интернет-банка. Линейка данного материала позволяет создавать как простые без изысков, так и сложные высокохудожественные фактуры. Властями было принято решение, что зарплаты военнослужащих в 2019 году увеличатся на коэффициент индексации, который равняется инфляции.

Участник программы живет в здании, официально признанном аварийным или ветхим жильем.

Очень важный момент - в соответствии с законом о выписке из квартиры несовершеннолетнего ребенка, выписать несовершеннолетнее лицо с любой жилплощади можно только при условии, что он тут же будет прописан на новое место жительства вместе с одним или обоими родителями.

Сразу с декларацией (либо для получения извещения) налогоплательщик должен представить правоустанавливающие документы на обретенное имущество, также платежные документы. Стоит также упомянуть мнение В. Часто судьи без какой-либо проверки принимают на веру все, что написал эксперт в своем заключении (зная это, не чистые на руку эксперты чувствуют себя вполне вольготно).

А в отчете о прибылях и убытках отразятся: выручка в размере 855 000 руб. Так, долевая собственность предполагает, что за каждым лицом, владеющем ею, закреплена какая-то конкретная доля, выраженная в процентном отношении.

Рассматривали мое заявление на протяжении 7 дней. В настоящее время такая схема получает все большее распространение, поэтому проблем, как правило, не возникает. С появлением возможности заказа сведений через Интернет, большинство граждан начало именно этим способом пользоваться. Чаще всего это необходимо при переезде или недовольстве уровнем обслуживания в поликлинике, к которой пациент был прикреплен изначально. Именно яркая витрина привлечет внимание потенциального покупателя и буквально пригласит его зайти внутрь.

Правильно определите суд, куда будет направляться заявление. Это также необходимо чтобы контролировать, как протекает беременность.

Для руководителя стажировки также имеются свои требования. В этом им помогают детские дошкольные учреждения различного типа. Какие изменения вступили в силу с 1 января 2019 года (в редакции от 29. Свидетельство о браке (если квартира приобреталась супругами совместно). Следовательно, когда вы приобретаете в магазине щетку для обуви и не заключаете письменного договора с продавцом с подробным описанием того, как щетка приводит обувь в порядок, все равно предполагается, что щетка будет качественно чистить.

Для этого пусть напишет то,что она хочет.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ПЛАНИРОВАНИЕ МЕНЮ НА МЕСЯЦ *СОВЕТЫ ХОЗЯЙКАМ
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. lesengels83

    Ролику необходимо другое название.

  2. Алина

    В какой валюте привыкла принимать и расчитываться то и имеет в виду.

Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы даете согласие на сбор и обработку персональных данных